2.如果需要炒菜：在油和调料中炒，然后洗碗炒，加入食材；

3.自由炒菜：在蜂巢不锈钢炒锅里凉油，炒蒜，直接进入菜盖，看蒸汽加料。(没有水盘，需要加水比如土豆丝)；

4、炒海鲜、新鲜蔬菜：先将不易烹油的食物放入锅中，看到水蒸气，再将菜轻松倒入。

5、荤菜菜肴有：蜂巢不锈钢炒锅冷油，油和肉在锅里热爆香，然后加入蔬菜，蒸汽可以看到。

6、达到不粘效果，包括鱼、煎蛋、炸牛排等。将空锅加热到一定温度(在锅内放入水弹时，会有一个小滴滚，不会在锅内立即蒸发)，然后将不锈钢炒锅上油，加入鱼，达到不粘的效果。